便秘や滞留便を健康的にすっきりしたいなら・・・
滞留便を感じる、排便してもすっきりできない、便秘がちだ、という方、あなたの腸内環境、大丈夫ですか？
腸内環境とは、大腸内の健康状態のこと。腸内環境が悪いと腸の働きが低下してしまい、便がすっきりでなくなったり、腸内に便が残りがち（滞留便）になったり、便秘になったりしてしまいます。
つまり、腸内環境がよくなれば、腸の働きが良くなって、すっきり快適に出すことができるというわけです。
腸内環境を良くする方法は・・・・・
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滞留便の出し方-リンク集１
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